Har endast vaga minnesbilder från igår, men visst var det typ tio pers som spöade på mig? Nej just det, det var terrängbanan vid Grimsta IP, 1.5 sinnessjuka mil. Det var meningen att jag skulle köra 2 mil, men när benen kändes som rumänsktillverkade helproteser efter bara 3-4 km insåg jag att det skulle bli tufft... Avslutade ändå sista 3 km värdigt, flåsandes i ca 4 km/h med gamnacke och tunnelseende. Nästa gång ska jag inte springa 1.2 mil i 5.30-tempo kvällen innan iallafall, bland annat...
Men var är den där ambulansen nu då? Jag ringde ju för över en halvtimme sen...
4 kommentarer:
Körde du typ två varv då? Vilken slinga sprang du, ja vilken färg alltså:) Där har jag sprungit många ggr nämligen:)
Det finns en slinga som är 4.8, körde tre varv på den plus 800 m till och från parkeringen. Det var ganska mycket backar.... Asjobbig bana...
Mördarbacken!
Vilken av dem...?
Skicka en kommentar